Aštrus Sičuano karštasis puodas (Huoguo)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 90 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
685kcal
42gBaltymai
45gAngliavandeniai
43gRiebalai
Ingredientai
  • Sultiniui
  • 4 v. š. augalinis aliejus
  • 3 v. š. doubanjiang pasta
  • 10 g džiovintos aitriosios paprikos
  • 1 v. š. Sičuano pipirai
  • 20 g imbieras
  • 6 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. žvaigždinis anyžius
  • 1 v. š. cukrus
  • 2 v. š. sojų padažas
  • 2000 ml vanduo
  • 1 a. š. druska
  • Priedams
  • 500 g jautienos nugarinės kepsnys
  • 300 g kietasis tofu
  • 400 g pekininis kopūstas
  • 200 g enoki grybai
  • 100 g stikliniai makaronai
  • Padažui
  • 4 v. š. sezamų aliejus
  • 2 skiltelė česnakai
  • 20 g kalendra
  • 3 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Jautienos nugarinę dėkite į šaldiklį 30 minučių, aštriu peiliu supjaustykite popieriaus plonumo riekelėmis; tofu supjaustykite kubeliais, pekininį kopūstą – stambiais gabalais, enokių pagrindą nupjaukite, stiklinius makaronus 10 minučių mirkykite drungname vandenyje.

2. Sultiniui imbierą supjaustykite griežinėliais, česnaką nulupkite; plačiame puode įkaitinkite aliejų, doubanjiang ant mažos ugnies kepkite 2 minutes, kol aliejus paraus.

3. Sudėkite džiovintas aitriąsias paprikas, Sičuano pipirus, imbierą, česnaką ir žvaigždanyžius, kepkite dar 1 minutę, užpilkite vandeniu, suberkite cukrų, supilkite sojų padažą, įberkite druską ir virkite 20 minučių.

4. Padažui į kiekvieną dubenėlį įpilkite sezamų aliejaus, sudėkite smulkintą česnaką, kalendras ir svogūnų laiškus su galvutėmis.

5. Karštą sultinį supilkite į puodą ant stalinės kaitlentės, žalius ingredientus lėkštėse išdėliokite aplink ant stalo.

6. Kiekvienas pats merkia kąsnius į sriubą: mėsą 10–15 sekundžių, daržoves, tofu ir grybus 2–3 minutes, makaronai verdami pabaigoje; valgykite mirkydami sezamų aliejaus padaže.

Patarimas: Čongčingo karštasis puodas – bendra puota prie stalo; sezamų aliejaus padažas atvėsina aštrų kąsnį. Jei neturite stalinės kaitlentės, puodą laikykite lėtai verdantį ant viryklės ir semkite iš ten.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.