Piobair rósta in ola ghairleoige (Pečene paprike)

Réamhchúrsa 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
253kcal
3gPróitéin
20gCarbaihiodráití
18gSaill
Comhábhair
  • 6 píosa piobar clogach
  • 4 clóbh gairleog
  • 5 sp. bhoird ola olóige
  • 2 sp. bhoird fínéagar fíona bháin
  • 1 beart peirsil
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

1. Róstaigh na piobair iomlána lena ngais ar ghríoscán, os cionn lasair gháis nó in oigheann réamhthéite go 220 °C (ar thráidire líneáilte le páipéar bácála) ar feadh 20–25 nóiméad, á gcasadh, go dtí go mbeidh an craiceann bolgóideach ar fud agus dubh in áiteanna.

2. Cuir na piobair the i mbabhla agus clúdaigh le scragall nó clúdach ar feadh 10 nóiméad chun an craiceann a scaoileadh leis an ngal.

3. Bain na craicne go cúramach, bain na gais agus na síolta (bailigh an sú a shileann amach) agus stróic an fheoil ina stiallacha leathana.

4. Slisnigh an ghairleog go tanaí agus mionghearr an pheirsil go mín; measc i mbabhla beag leis an ola olóige, an fínéagar, sú na bpiobar, an salann agus an piobar.

5. Leag na piobair i sraitheanna i mias chothrom, doirt cuid den chóiriú gairleoige ar gach sraith agus lig dóibh seasamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad (coimeádfaidh siad sa chuisneoir ar feadh 3–4 lá).

6. Riar ag teocht an tseomra le harán úr, cáis nó feolta gríoscaithe.

Leid: Is réamhchúrsa riachtanach é sa tSeirbia agus sa Mhacadóin le linn shéasúr piobar an fhómhair; is fearr na piobair fhada dhearga rósta le feoil thanaí (roga nó babura). Ná bain na craicne faoin sconna, mar nighfidh sé an blas deataithe ar shiúl.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.