Pancóga Hortobágy líonta le feoil

Príomhchúrsa + mias tionlacain 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
663kcal
40gPróitéin
59gCarbaihiodráití
37gSaill
Comhábhair
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 500 g cos mhuiceola
  • 2 ceann oinniún
  • 2 clóbh gairleog
  • 2 píosa piobar bán Ungárach
  • 1 píosa tráta
  • 2 tsp. papraic
  • 150 ml uachtar géar
  • 1 sp. bhoird plúr
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
  • Pancóga
  • 200 g plúr
  • 2 píosa ubh
  • 300 ml bainne
  • 200 ml uisce
  • d.r.b. salann
Cur síos

Is réamhchúrsa féiliúil iad pancóga Hortobágy: pancóga tanaí líonta le ragú pörkölt papraice, riartha in anlann uachtair ghéir.

Pancóga

1. Don fhuidreamh, measc an plúr (20 dkg), na huibheacha (2 cheann), an bainne (3 dl), an t-uisce (2 dl) agus gráinnín salainn gan chnapáin, ansin frioch pancóga tanaí.

Líonadh feola

2. Mionghearr na hoinniúin (2 cheann) agus bog i saill nó ola go dtí go mbeidh siad tréshoilseach.

3. Cuir an ghairleog bhrúite (2 ionga) agus an phapraic (2 thaespúnóg) leis, ansin doirt beagán uisce isteach go tapa chun nach ndófaidh an phapraic.

4. Cuir an chos mhuiceola chiúbaithe (50 dkg), na piobair bhána Ungáracha chiúbaithe (2 cheann) agus an tráta ciúbaithe (1 cheann) leis, blastáil le salann agus piobar agus cócaráil clúdaithe go bog.

5. Bain an fheoil bhog amach, mionghearr nó meile í agus measc le cúpla spúnóg anlainn chun líonadh súmhar a dhéanamh.

6. Líon gach pancóg leis an ragú feola agus rollaigh suas.

7. Tiubhaigh an t-anlann atá fágtha le meascán mín den uachtar géar (1,5 dl) agus an plúr (1 spúnóg bhoird), doirt ar na pancóga é agus téigh tríd.

Leid: Roimh riar, is féidir na pancóga líonta a bhácáil san oigheann ar feadh cúpla nóiméad: beidh siad níos blasta agus tiocfaidh na blasanna le chéile.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.