Ola sillí Sichuan (Lajiao you)

Anlann 30 nóiméad 12 riar
Cothaithigh / riar
208kcal
1gPróitéin
5gCarbaihiodráití
21gSaill
Comhábhair
  • Don ola
  • 300 ml ola
  • 2 píosa ainís réalta
  • 1 píosa cainéal
  • 10 g sinséar
  • 2 píosa oinniún earraigh
  • 4 clóbh gairleog
  • Don bhunús sillí
  • 60 g calóga sillí
  • 1 sp. bhoird piobar Sichuan
  • 2 sp. bhoird síolta seasamain
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. siúcra
Cur síos

1. Tóstáil an piobar Sichuan i bhfriochtán tirim ar feadh 1 nóiméad, ansin meil go garbh; i mbabhla teasfhulangach, measc leis na calóga sillí, na síolta sesame, an salann agus an siúcra é.

2. Gearr an sinséar ina shlisní agus na scailliúin ina bpíosaí móra, scaf an ghairleog agus gearr ina leath í.

3. Doirt an ola i sáspan beag, cuir an ainís réalta, an cainéal, an sinséar, na scailliúin agus an ghairleog leis agus téigh ar theas an-íseal ar feadh 15–20 nóiméad, go dtí go mbíonn na spíosraí órdhonn agus an ola cumhra.

4. Bain na spíosraí amach le spúnóg shliotánach agus téigh an ola go 200–210 °C (tosóidh píosa sillí a chaitear isteach ag cúradh láithreach).

5. Doirt trian den ola go cúramach ar an meascán sillí agus corraigh; tar éis 1 nóiméad, doirt an chuid eile isteach freisin, chun an sillí a thóstáil agus a dhath gealdearg a choinneáil ag an am céanna.

6. Lig dó fuarú go hiomlán agus doirt i bpróca glan aerdhíonach é; bíonn sé ar a bhlasta ón lá dár gcionn.

Leid: Bunbhlastán chistin Sichuan: do wonton, núdail, sailéid fhuara agus mar thumóg freisin. Úsáid laistigh de dhá lá é, coinnithe i gcuisneoir ag 4 °C ar a mhéad; mura maith leat róthe é, measc beagán papraice milse leis na calóga sillí.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.