Leathán ríse meilte le hubh (Bánh tráng nướng)

Sneaic 15 nóiméad 2 riar
Cothaithigh / riar
275kcal
17gPróitéin
7gCarbaihiodráití
19gSaill
Comhábhair
  • Don bharrán
  • 2 píosa ubh
  • 2 gas oinniún earraigh
  • 2 sp. bhoird cloicheáin thriomaithe
  • 1 pionsa salann
  • Don chócaireacht agus don riar
  • 4 píosa páipéar ríse
  • 1 tsp. ola chócaireachta
  • 2 sp. bhoird maonáis
  • 1 tsp. anlann sriracha
  • 1 píosa sillí
Cur síos

1. Gearr na scailliúin ina bhfáinní tanaí; cuir na cloicheáin thriomaithe ar maos in uisce bogthe ar feadh 10 nóiméad, ansin taosc agus mionghearr iad.

2. Buail na huibheacha le forc i mbabhla le gráinnín salainn, na cloicheáin agus leath na scailliún.

3. Téigh panna leathan ar theas íseal go measartha agus cuir leathán ríse ann – níl ola ag teastáil; má tá an leathán rómhór, is féidir é a bhriseadh ina leath.

4. Scuab sraith thanaí ola air, doirt 2 spúnóg bhoird den mheascán uibhe air agus leath go cothrom ar an leathán le cúl spúnóige é.

5. Cócaráil ar feadh thart ar 2–3 nóiméad, go dtí go bhfuil an ubh téachta agus bun an leatháin ríse briosc agus boilgeogach; croith na scailliúin atá fágtha air idir an dá linn.

6. Doirt maonáis agus sriracha ina stiallacha air, croith sillí air, fill ina leath nó rollaigh é agus riar láithreach; déan an rud céanna leis na leatháin eile.

Leid: Réalta mhargaí oíche Da Lat, ar a dtugtar “píotsa Vítneamach” freisin. Cócaráiltear ar raca os cionn gualaigh ar dtús é – beidh sé briosc i bpanna freisin, ach ná húsáid teas ró-ard, mar dófaidh an leathán ríse.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.