Ispíní curaí le sceallóga

Príomhchúrsa + mias tionlacain 50 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
980kcal
31gPróitéin
73gCarbaihiodráití
65gSaill
Comhábhair
  • Do na sceallóga
  • 100 dkg práta
  • 3 sp. bhoird ola
  • 1 tsp. salann
  • Don anlann curaí
  • 1 píosa oinniún
  • 1 sp. bhoird ola
  • 1 sp. bhoird purée trátaí
  • 2 tsp. púdar curaí
  • 1 tsp. papraic
  • 2.5 dl citseap
  • 1 sp. bhoird siúcra
  • 1 sp. bhoird fínéagar leann úll
  • Do na hispíní
  • 8 píosa ispín gríoscáin
  • 1 tsp. púdar curaí
Cur síos

1. Scaf na prátaí, gearr ina mbataí iad, cuir ar maos in uisce fuar ar feadh 15 nóiméad iad agus triomaigh go maith iad.

2. Caith le hola agus salann iad, scaip ar thráidire le páipéar bácála iad agus bácáil in oigheann ag 220 °C ar feadh thart ar 30 nóiméad iad go dtí go mbeidh siad briosc, agus iad á gcasadh uair amháin.

3. Don anlann, bog an t-oinniún mionghearrtha i mbeagán ola, cuir an purée trátaí, an púdar curaí agus an phapraic leis agus frioch ar feadh 1 nóiméad é.

4. Cuir an citseap, an siúcra agus an fínéagar leis agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad é go dtí go mbeidh sé tiubh; cumaisc go mín le cumascóir láimhe é.

5. Frioch na hispíní i bhfriochtán go dtí go mbeidh siad donn órga, ansin gearr ina slisní claonta iad.

6. Doirt an t-anlann te ar na hispíní, croith púdar curaí orthu agus riar leis na sceallóga iad.

Leid: Baineann an maos an stáirse amach – déanann sé seo na prátaí fíorbhriosc fiú san oigheann.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.