Dumplagáin bhruite an tuaiscirt le muiceoil agus cabáiste Síneach (Shuijiao)

Réamhchúrsa 90 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
646kcal
28gPróitéin
81gCarbaihiodráití
25gSaill
Comhábhair
  • Don taos
  • 400 g plúr cruithneachta
  • 200 ml uisce
  • 1 pionsa salann
  • Don líonadh
  • 300 g cabáiste Síneach
  • 1 tsp. salann
  • 400 g muiceoil mhionaithe
  • 15 g sinséar
  • 3 píosa oinniún earraigh
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird fíon ríse Shaoxing
  • 1 sp. bhoird ola seasamain
  • 1 pionsa piobar bán
  • 4 sp. bhoird uisce
  • Don anlann
  • 4 sp. bhoird fínéagar ríse dubh
  • 2 clóbh gairleog
Cur síos

1. Fuin an plúr leis an salann agus an t-uisce ina thaos mín measartha daingean agus lig dó seasamh faoi chlúdach ar feadh 30 nóiméad.

2. Mionghearr an cabáiste Síneach go han-mhín, cuir salann leis agus tar éis 10 nóiméad fáisc an sú amach go maith; mionghearr an sinséar agus na scailliúin.

3. Corraigh an fheoil mhionaithe leis an anlann soighe, an fíon ríse shaoxing, an piobar bán agus an t-uisce in aon treo amháin ar feadh 2–3 nóiméad, go dtí go n-ionsúnn sí an leacht, ansin cuir an sinséar, na scailliúin, an cabáiste agus an ola sesame leis.

4. Rollaigh an taos ina shnáithe, gearr ina thart ar 40 píosa é agus rollaigh gach ceann ina chiorcal tanaí 8 cm; cuir taespúnóg den líonadh ina lár, fill ina leath agus brúigh na himill le chéile ina bhfillteacha.

5. Cuir na dumplagáin i bpota mór uisce fiuchta agus, nuair a fhiuchann sé arís den chéad uair, cuir leath muga uisce fuar leis. Déan arís é nuair a fhiuchann sé den dara huair. Tar éis an tríú fiuchadh, seiceáil go bhfuil an taos agus an líonadh feola cócaráilte go hiomlán tríd; ná bain na dumplagáin amach go dtí sin.

6. Measc an fínéagar ríse dubh leis an ngairleog mhionghearrtha agus riar na dumplagáin te lena dtumadh ann.

Leid: I dtuaisceart na Síne fuineann agus fillteann an teaghlach iomlán le chéile ag an Athbhliain – tá a gcruth cosúil leis na seanbharraí airgid agus siombailíonn siad saibhreas. Is féidir na dumplagáin réidh amha a reo ar thráidire agus a chócaráil ó reoite.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.