Craicne prátaí líonta (Potato Skins)

Réamhchúrsa 75 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
780kcal
24gPróitéin
47gCarbaihiodráití
51gSaill
Comhábhair
  • 100 dkg práta
  • 20 dkg cáis Cheddar
  • 15 dkg bagún sailleach deataithe
  • 15 dkg uachtar géar
  • 3 gas oinniún earraigh
  • 3 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is rogha choitianta de bhia tábhairne iad craicne briosc prátaí líonta le cáis agus bagún: greim foirfe do chruinnithe cairde.

1. Nigh na prátaí, prioc le forc i roinnt áiteanna, cuimil le cuid den ola agus an salann agus bácáil ag 200 °C ar feadh 55-60 nóiméad go mbeidh an lár bog.

2. Lig dóibh fuarú beagán go mbeidh tú in ann iad a láimhseáil agus gearr ina leath ar a bhfad.

3. Le spúnóg, tochail an lár amach ach fág ciseal thart ar leathcheintiméadar ar an gcraiceann, nó titfidh sé.

4. Scuab an ola atá fágtha ar na craicne istigh agus amuigh agus bácáil leis an taobh gearrtha suas ag 220 °C ar feadh 10 nóiméad go briosc.

5. Gearr an bagún sailleach deataithe ina chiúbanna beaga, frioch go briosc agus scaip sna craicne leis an cheddar grátáilte, salann agus piobar.

6. Cuir ar ais san oigheann ar feadh 5 nóiméad go leáfaidh an cháis, cuir spúnóg uachtair ghéir ar gach ceann agus scaip na scailliúin ghearrtha ina bhfáinní orthu.

Leid: Ná caith lár na bprátaí amach: tá sé foirfe do bhrúitín an lá dar gcionn nó do chroquettes.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.