Ceapaire Cúbach le muiceoil rósta i mojo agus liamhás (Sándwich cubano)

Sneaic 240 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
838kcal
62gPróitéin
15gCarbaihiodráití
63gSaill
Comhábhair
  • Don rósta mojo
  • 800 g gualainn mhuiceola
  • 2 píosa oráiste
  • 1 píosa líoma
  • 4 clóbh gairleog
  • 0.5 tsp. síolta cearbhais
  • 1 tsp. oragán
  • 2 sp. bhoird ola olóige
  • 1 tsp. salann
  • Don cheapaire
  • 1 píosa arán Cúbach
  • 200 g liamhás bruite
  • 200 g cáis Emmental
  • 4 píosa cúcamar beag picilte
  • 3 sp. bhoird mustaird
  • 40 g im
Cur síos

1. Don mojo, measc an ghairleog bhrúite le sú an oráiste agus na líoma, an cearbhas, an t-oragán, an ola olóige agus an salann; iompaigh an ghualainn mhuiceola ann agus maraínigh sa chuisneoir ar feadh 4 uair an chloig ar a laghad (thar oíche go hidéalach).

2. Róstaigh an fheoil lena maranáid i dtráidire clúdaithe ag 160 céim ar feadh 3 uair an chloig go dtí go mbeidh sí tairisceana; lig di scíth a ligean ar feadh 15 nóiméad, ansin slisnigh go tanaí.

3. Gearr an t-arán Cúbach (is féidir bagaette a úsáid ina áit) ina 4 chuid chothroma agus scoilt ar a fhad iad.

4. Leath mustaird ar an dá thaobh istigh, ansin cuir i sraitheanna é: cúcamar picilte slisnithe ar a fhad, muiceoil rósta, liamhás bruite agus cáis emmental ar deireadh.

5. Scuab im ar thaobh amuigh na gceapairí agus cócaráil i bhfriochtán ar theas meánach, brúite síos le sáspan trom (nó i dtóstaer ceapairí), ar feadh 3–4 nóiméad ar gach taobh go dtí go mbeidh an t-arán brioscáin agus leacaithe agus an cháis leáite.

6. Gearr ina leatha go trasnánach agus riar te.

Leid: Tháinig an „cubano” ó cheantair Chúbacha Miami agus Tampa i Florida mar lón oibrithe – i Tampa cuirtear salami ann freisin, rud a bhfuil an dá chathair fós ag argóint faoi.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.