Arán eorna crua na Créite le trátaí (Dakos)

Réamhchúrsa 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
451kcal
11gPróitéin
36gCarbaihiodráití
30gSaill
Comhábhair
  • 4 píosa brioscaí crua eorna (paximadi)
  • 3 píosa tráta
  • 150 g mizithra
  • 1 sp. bhoird cáipéir
  • 12 píosa ológa dubha
  • 1 tsp. oragán
  • 6 sp. bhoird ola olóige
  • 1 pionsa salann
Cur síos

1. Grátáil na trátaí (fanann a gcraiceann sa ghrátálaí) agus lig don laíon taoscadh beagán i scagaire; cuir salann go héadrom leis.

2. Coinnigh an paximadi (arán eorna bácáilte faoi dhó) go tapa faoi uisce fuar chun é a bhogadh beagán gan é a bhá.

3. Cuir na píosaí aráin chrua ar phlátaí agus croith 1 spúnóg bhoird ola olóige ar gach ceann.

4. Cuir neart trátaí grátáilte orthu le spúnóg.

5. Mionbhris an mizithra ar a mbarr, scaip na cáipéir agus na hológa orthu agus croith oragán orthu.

6. Croith an ola olóige atá fágtha orthu agus lig dóibh seasamh ar feadh 5 nóiméad chun an t-arán crua a ligean sú na dtrátaí a ionsú, ansin riar.

Leid: Is siombail samhraidh na Créite é dakos. Is cáis chaorach úr beagán géar ón gCréit é mizithra – mura bhfaigheann tú é, cuir ricotta nó feta mionbhriste ina áit; in áit paximadi is féidir slisní aráin dhonn atá beagán crua a thriomú san oigheann.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.