Krētas miežu sausiņi ar tomātiem (Dakos)

Uzkoda 15 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
451kcal
11gOlbaltumvielas
36gOgļhidrāti
30gTauki
Sastāvdaļas
  • 4 gab. miežu sausiņi (paximadi)
  • 3 gab. tomāti
  • 150 g Mizithra siers
  • 1 ēdk. kaperi
  • 12 gab. melnās olīvas
  • 1 tējk. oregano
  • 6 ēdk. olīveļļa
  • 1 šķipsna sāls
Apraksts

1. Tomātus sarīvējiet (mizas paliek rīvē), rīvēto masu sietā nedaudz noteciniet; viegli sāliet.

2. Paximadi (miežu sausiņus) īsi paturiet zem auksta ūdens, lai nedaudz mīkstinātos, taču neizmirkst.

3. Sausiņus lieciet šķīvī un katru apslakiet ar 1 ēdamkaroti olīveļļas.

4. Bagātīgi uzlieciet rīvētos tomātus.

5. Virsū uzdrupiniet mizithra sieru, uzkaisiet kaperus un olīvas, apkaisiet ar oregano.

6. Apslakiet ar atlikušo olīveļļu un atstājiet 5 minūtes, lai sausiņi uzsūc tomātu sulu, tad pasniedziet.

Padoms: Dakos ir Krētas vasaras simbols. Mizithra ir svaigs, viegli skābens Krētas aitas piena siers — ja nav pieejams, aizstājiet ar rikotu vai drupinātu fetu; paximadi vietā var cepeškrāsnī izkaltēt arī apžuvušas tumšās maizes šķēles.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.