ギリシャ・クレタ島の大麦ラスクのトマトのせ(Dakos)

前菜 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
451kcal
11gfehérje
36gszénhidrát
30gzsír
説明

1. トマトをすりおろし(皮はおろし金に残ります)、果肉をざるで少し水けをきって、軽く塩をします。

2. パクシマディ(大麦のラスク)をさっと冷水にくぐらせ、少しやわらかくしますが、びしょびしょにはしません。

3. ラスクを皿に置き、それぞれにオリーブオイル大さじ1をかけます。

4. 上におろしたトマトをたっぷりのせます。

5. 上にミジスラをくずしのせ、ケッパーとオリーブを散らして、オレガノをふります。

6. 残りのオリーブオイルをかけ、5分置いてラスクにトマトの汁を吸わせてから出します。

ポイント:ダコスはクレタの夏の象徴です。ミジスラはクレタの、フレッシュでほのかに酸味のある羊乳チーズです。手に入らなければリコッタかくずしたフェタで代用し、パクシマディの代わりに前日の全粒粉パンの薄切りをオーブンで乾かしてもかまいません。

材料
  • 4 db 大麦ラスク(パクシマディ)
  • 3 db トマト
  • 150 g ミジスラチーズ
  • 1 ek. ケッパー
  • 12 db ブラックオリーブ
  • 1 tk. オレガノ
  • 6 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.