Anlann glas Iodálach (Salsa verde)

Anlann 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
241kcal
4gPróitéin
6gCarbaihiodráití
22gSaill
Comhábhair
  • 2 beart duilleoga peirsile
  • 1 sp. bhoird cáipéir
  • 3 píosa ainseabhaithe
  • 1 slisne arán
  • 2 sp. bhoird fínéagar fíona bháin
  • 1 píosa ubh
  • 1 clóbh gairleog
  • 1 dl ola olóige breise maighdean
  • 1 pionsa salann
Cur síos

1. Cruabhruith an ubh ar feadh 9 nóiméad, fuaraigh agus scaf í agus ná húsáid ach an buíocán.

2. Gearr screamh na slise aráin de, sáithigh an taobh istigh sa bhfínéagar fíona bháin agus ansin fáisc beagán é.

3. Bain duilleoga na peirsile de na gais agus mionghearr go han-mhion le scian ghéar iad leis na cáipéir, na filléid ainseabhaí agus an ghairleog (nó mionghearr go gearr i bpróiseálaí le cuisleanna iad).

4. Bris an t-arán agus an buíocán isteach agus measc é.

5. Measc an ola olóige breise íona isteach beagán ar bheagán go dtí go mbeidh anlann tiubh agat is féidir a dhoirteadh le spúnóg; blastáil le salann agus beagán eile fínéagair é más gá.

6. Lig dó seasamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad chun na blasanna a chumasc agus riar le feolta bruite (bollito misto), iasc friochta nó glasraí meilte é.

Leid: Is leagan é seo de “bagnet verd” Piemonte; tugann gearradh le scian uigeacht níos fearr ná cumasc agus coinníonn sé faoi shraith ola sa chuisneoir ar feadh 3 lá.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.