Sos verde italian (Salsa verde)

Sos 15 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
241kcal
4gProteine
6gCarbohidrați
22gGrăsimi
Ingrediente
  • 2 leg. frunze de pătrunjel
  • 1 ling. capere
  • 3 buc. anșoa
  • 1 felie pâine
  • 2 ling. oțet de vin alb
  • 1 buc. ou
  • 1 cățel usturoi
  • 1 dl ulei de măsline extravirgin
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Fierbem oul tare 9 minute, îl răcim, îl curățăm și folosim doar gălbenușul.

2. Tăiem coaja feliei de pâine, înmuiem miezul în oțetul de vin alb, apoi îl stoarcem puțin.

3. Desprindem frunzele de pătrunjel de pe tulpini și le tocăm foarte fin cu un cuțit ascuțit, împreună cu caperele, fileurile de anșoa și usturoiul (sau le procesăm scurt, cu impulsuri, în robot).

4. Sfărâmăm pâinea și gălbenușul deasupra și amestecăm.

5. Încorporăm treptat uleiul de măsline extravirgin, până obținem un sos gros, care curge din lingură; potrivim de sare și puțin oțet în plus dacă este nevoie.

6. Lăsăm cel puțin 30 de minute să se întrepătrundă aromele și oferim alături de cărnuri fierte (bollito misto), pește prăjit sau legume la grătar.

Sfat: O variantă a piemontezului „bagnet verd”; textura este mai frumoasă tocată cu cuțitul decât pasată și se păstrează la frigider 3 zile, acoperită cu ulei.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.