Італійський зелений соус (Salsa verde)

Соус 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
241ккал
4gБілки
6gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • 2 пуч. листя петрушки
  • 1 ст. л. каперси
  • 3 шт. анчоуси
  • 1 скиб. хліб
  • 2 ст. л. білий винний оцет
  • 1 шт. яйце
  • 1 зуб. часник
  • 1 дл оливкова олія екстра верджин
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Яйце звари круто за 9 хвилин, остуди, очисть і використовуй лише жовток.

2. Зріж скоринку зі скибки хліба, м’якуш замочи в білому винному оцті, потім трохи віджми.

3. Обірви листя петрушки зі стебел і разом із каперсами, філе анчоусів і часником дуже дрібно поріж гострим ножем (або коротко подрібни в комбайні в імпульсному режимі).

4. Покриши туди хліб і жовток і перемішай.

5. Потроху вмішуй оливкову олію екстра вірджин, поки вийде густий соус, який стікає з ложки; за потреби приправ сіллю й ще трохи оцтом.

6. Дай постояти щонайменше 30 хвилин, щоб смаки поєдналися, і подавай до вареного м’яса (bollito misto), смаженої риби чи овочів на грилі.

Порада: Варіант п’ємонтського «bagnet verd»; нарізаний ножем соус має кращу текстуру, ніж збитий у блендері, а в холодильнику під шаром олії зберігається 3 дні.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.