Италиански зелен сос (Салса верде)

Сос 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
241kcal
4gПротеин
6gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • 2 връзка листа магданоз
  • 1 с.л. каперси
  • 3 бр. аншоа
  • 1 филия хляб
  • 2 с.л. бял винен оцет
  • 1 бр. яйце
  • 1 скилидка чесън
  • 1 dl екстра върджин зехтин
  • 1 щипка сол
Описание

1. Сварете яйцето твърдо за 9 минути, охладете, обелете и използвайте само жълтъка.

2. Отрежете кората на филията хляб, накиснете средата в белия винен оцет и леко изстискайте.

3. Откъснете листата магданоз от стъблата и заедно с каперсите, филетата аншоа и чесъна нарежете много ситно с остър нож (или обработете за кратко с импулси в чопър).

4. Натрошете хляба и жълтъка вътре и разбъркайте.

5. Добавяйте зехтина екстра върджин постепенно с разбъркване до гъст сос, който може да се излива с лъжица; при нужда овкусете със сол и още малко оцет.

6. Оставете за поне 30 минути, за да се съчетаят вкусовете, и предложете към варени меса (болито мисто), пържена риба или зеленчуци на грил.

Съвет: Вариант на пиемонтския „банет верд“; нарязан с нож има по-хубава консистенция, отколкото пасиран, и се съхранява в хладилника, покрит със зехтин, за 3 дни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.