Anlann gairleoige Rómánach (Mujdei)

Anlann 10 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
123kcal
1gPróitéin
3gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • 12 clóbh gairleog
  • 80 ml ola lus na gréine
  • 1 tsp. salann
  • 1 sp. bhoird fínéagar fíona bháin
Cur síos

1. Scaf na hiongaí gairleoige agus brúigh leis an salann ina dtaos i moirtéar (nó grátáil go han-mhín).

2. Oibrigh an ola isteach sa taos beagán ar bheagán agus tú á chorraí i gcónaí, mar a dhéanfá maonáis, chun eibleacht uachtarúil a dhéanamh.

3. Measc 4–5 spúnóg bhoird uisce fhuair isteach – is anlann níos tanaí in doirte é mujdei traidisiúnta.

4. Blastáil leis an bhfínéagar agus cuir tuilleadh salainn leis más gá.

5. Lig dó seasamh ar feadh 10 nóiméad chun blas na gairleoige a mhaolú beagán.

6. Riar le muiceoil ghríoscaithe nó rósta, iasc friochta, polenta nó prátaí nua – i mbabhla beag lena spúnáil orthu.

Leid: Is é mujdei an t-anlann is simplí ach fíor-riachtanach i gcócaireacht na Rómáine: ní bhíonn friptură de porc ná carbán friochta gan é. Don leagan níos uachtarúla, measc le huachtar géar nó iógart é; le hiasc, caolaítear le stoc éisc é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.