Soupe finlandaise d'été aux légumes et au lait (Kesäkeitto)

Soupe 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
342kcal
14gProtéines
45gGlucides
14gLipides
Description

1. Brossez les pommes de terre nouvelles et coupez-les en deux, coupez les carottes en rondelles, détaillez le chou-fleur en petits bouquets et coupez les haricots verts en tronçons de 3 cm.

2. Mettez les pommes de terre et les carottes dans une casserole, versez l'eau salée et faites cuire 8 minutes.

3. Ajoutez le chou-fleur et les haricots verts, poursuivez 5 minutes, puis ajoutez les petits pois.

4. Délayez la farine dans un peu de lait froid et versez-la dans la soupe avec le reste du lait.

5. Portez juste à ébullition en remuant sans cesse et laissez frémir 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que la soupe épaississe légèrement ; salez et poivrez au poivre blanc.

6. Incorporez le beurre, parsemez généreusement d'aneth ciselé et servez aussitôt.

Astuce : La kesäkeitto, c'est le goût de l'été finlandais : on la prépare quand les premiers légumes nouveaux arrivent sur les marchés. Les légumes doivent rester un peu croquants, ne les faites donc pas trop cuire. Ne laissez pas bouillir le lait à gros bouillons, il pourrait tourner ; un trait de crème la rend encore plus onctueuse.

Ingrédients
  • 400 g pommes de terre grenaille
  • 2 db carotte
  • 300 g chou-fleur
  • 150 g haricots verts
  • 150 g petits pois
  • 500 ml eau
  • 800 ml lait
  • 1 ek. farine de blé
  • 30 g beurre
  • 1 csokor aneth frais
  • 1 tk. sel
  • 0.25 tk. poivre blanc
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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