Súp rau củ mùa hè với sữa Phần Lan (Kesäkeitto)

Súp 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
342kcal
14gChất đạm
45gCarbohydrate
14gChất béo
Nguyên liệu
  • 400 g khoai tây nhỏ
  • 2 cái cà rốt
  • 300 g súp lơ trắng
  • 150 g đậu que
  • 150 g đậu Hà Lan xanh
  • 500 ml nước
  • 800 ml sữa
  • 1 thìa canh bột mì
  • 30 g bơ
  • 1 bó thì là tươi
  • 1 thìa trà muối
  • 0.25 thìa trà tiêu trắng
Mô tả

1. Rửa khoai tây non, bổ đôi, thái cà rốt khoanh, tách súp lơ trắng bông nhỏ, cắt đậu que khúc 3 cm.

2. Cho khoai và cà rốt vào nồi, đổ nước muối, nấu 8 phút.

3. Thêm súp lơ và đậu que, nấu thêm 5 phút, cho đậu Hà Lan vào.

4. Khuấy bột mì với chút sữa lạnh cho mịn, đổ vào súp cùng sữa còn lại.

5. Khuấy liên tục, đun vừa sôi, nấu liu riu 3–4 phút cho hơi sánh; nêm muối, tiêu trắng.

6. Trộn bơ, rắc nhiều thì là băm, dọn ngay.

Mẹo: Kesäkeitto là vị mùa hè Phần Lan, nấu khi rau non đầu mùa xuất hiện ở chợ. Rau còn hơi giòn mới ngon nên đừng nấu quá. Không đun sữa sôi mạnh vì có thể tách; chút kem sữa giúp mịn béo hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.