フィンランドの夏野菜のミルクスープ(Kesäkeitto)

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
342kcal
14gfehérje
45gszénhidrát
14gzsír
説明

1. 新じゃがを洗って半分に切り、にんじんを輪切りに、カリフラワーを小房に分け、さやいんげんを3cm長さに切ります。

2. じゃがいもとにんじんを鍋に入れ、塩を入れた水で覆って8分煮ます。

3. カリフラワーとさやいんげんを加えてさらに5分煮て、続いてグリーンピースも加えます。

4. 小麦粉を少量の冷たい牛乳で溶き、残りの牛乳と一緒にスープに注ぎます。

5. 絶えず混ぜながら煮立つ直前まで温め、弱火で3~4分、少しとろみがつくまで煮ます。塩と白こしょうで味を調えます。

6. バターを混ぜ入れ、刻んだディルをたっぷり散らして、すぐに出します。

ポイント:ケサケイットはフィンランドの夏の味で、市場に最初の新野菜が並ぶころに作られます。野菜は少し歯ごたえが残るのがよいので、煮すぎないでください。牛乳は分離することがあるので、ぐらぐら沸騰させないでください。生クリームを少し加えると、さらにクリーミーになります。

材料
  • 400 g 新じゃが(小粒)
  • 2 db にんじん
  • 300 g カリフラワー
  • 150 g さやいんげん
  • 150 g グリーンピース
  • 500 ml 水
  • 800 ml 牛乳
  • 1 ek. 小麦粉
  • 30 g バター
  • 1 csokor 生のディル
  • 1 tk. 塩
  • 0.25 tk. 白こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.