Soupe de moules à l'italienne (Zuppa di cozze)

Soupe 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
730kcal
53gProtéines
58gGlucides
28gLipides
Description

1. Brossez bien les moules sous l'eau froide, retirez les « barbes » et jetez celles qui sont cassées ou restent ouvertes quand on les tapote ; coupez les tomates cerises en deux et émincez finement 3 gousses d'ail.

2. Dans une grande sauteuse munie d'un couvercle, faites revenir l'ail et le piment dans l'huile d'olive 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils embaument, puis ajoutez les tomates et laissez cuire 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles commencent à se défaire.

3. Ajoutez les moules, versez le vin blanc, couvrez et faites cuire à feu vif 4 à 6 minutes en secouant la sauteuse de temps en temps, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.

4. Jetez celles qui restent fermées ; goûtez le jus (les moules sont salées, il n'est généralement pas nécessaire de saler), poivrez et parsemez de la plus grande partie du persil.

5. Pendant ce temps, faites griller les tranches de pain et frottez-les avec la gousse d'ail restante.

6. Mettez le pain grillé dans des assiettes creuses, versez dessus les moules et leur jus et servez parsemé du reste de persil.

Astuce : Sentez les moules à l'achat : elles doivent sentir la mer, pas le poisson ; n'essayez jamais d'ouvrir de force une moule restée fermée après cuisson - elle n'était pas vivante.

Ingrédients
  • 150 dkg moules
  • 4 gerezd ail
  • 5 ek. huile d'olive
  • 1 tk. flocons de piment
  • 1.5 dl vin blanc sec
  • 20 db tomates cerises
  • 3 ek. persil frais
  • 8 szelet pain
  • 1 csipet poivre noir
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