ซุปหอยแมลงภู่แบบอิตาลี (Zuppa di cozze)

ซุป 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
730kcal
53gโปรตีน
58gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • 150 dkg หอยสองฝา
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 1.5 dl ไวน์ขาวดราย
  • 20 ชิ้น มะเขือเทศเชอร์รี
  • 3 ชต. ใบพาร์สลีย์
  • 8 แผ่น ขนมปัง
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ขัดหอยแมลงภู่ใต้น้ำเย็นให้สะอาด ดึงเส้นใยออก ทิ้งตัวที่แตกหรือเปิดและไม่ปิดเมื่อเคาะ ผ่ามะเขือเทศเชอร์รีครึ่ง หั่นกระเทียม 3 กลีบบาง ๆ

2. ผัดกระเทียมและพริกป่นหยาบกับน้ำมันมะกอกในหม้อใหญ่กว้างมีฝา 1–2 นาทีจนหอม ใส่มะเขือเทศต้ม 5 นาทีจนเริ่มเปื่อย

3. ใส่หอย เติมไวน์ขาว ปิดฝาต้มไฟแรง 4–6 นาที คอยเขย่าหม้อเป็นระยะจนหอยเปิด

4. ทิ้งหอยที่ยังปิด ชิมน้ำซุป โดยปกติไม่ต้องเติมเกลือเพราะหอยเค็ม ปรุงพริกไทย โรยพาร์สลีย์ส่วนใหญ่

5. ระหว่างนั้นปิ้งขนมปัง แล้วถูกระเทียมกลีบที่เหลือบนผิว

6. วางขนมปังปิ้งในจานลึก ตักหอยพร้อมน้ำราด โรยพาร์สลีย์ที่เหลือแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ดมหอยขณะซื้อ ควรมีกลิ่นทะเล ไม่มีกลิ่นคาวปลา อย่ารับประทานหอยที่ยังปิดหลังต้ม การปิดอยู่เพียงอย่างเดียวบอกไม่ได้ว่าหอยมีชีวิตก่อนต้มหรือไม่

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ