Italiensk blåskjellsuppe (Zuppa di cozze)

Suppe 30 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
730kcal
53gProtein
58gKarbohydrater
28gFett
Ingredienser
  • 150 dkg skjell
  • 4 fedd hvitløk
  • 5 ss olivenolje
  • 1 ts chiliflak
  • 1.5 dl tørr hvitvin
  • 20 stk. cherrytomater
  • 3 ss persilleblader
  • 8 skive brød
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Skrubb skjellene grundig under kaldt vann og trekk av «skjegget». Kast knuste skjell og åpne skjell som ikke lukker seg når du banker på dem. Del cherrytomatene i to og skjær 3 hvitløksfedd i tynne skiver.

2. Surr hvitløken og chiliflakene i olivenoljen i en stor, vid gryte med lokk i 1–2 minutter til det dufter. Tilsett tomatene og kok i 5 minutter til de faller litt sammen.

3. Ha i skjellene, hell på hvitvinen, legg på lokk og kok på sterk varme i 4–6 minutter til skjellene åpner seg. Rist gryten av og til.

4. Kast skjell som fortsatt er lukket. Smak på kraften; skjellene er salte, så det trengs vanligvis ikke mer salt. Krydre med pepper og dryss over mesteparten av persillen.

5. Rist samtidig brødskivene og gni dem med det siste hvitløksfeddet.

6. Legg de ristede brødskivene i dype tallerkener, øs skjellene og kraften over og server med resten av persillen drysset på.

Tips: Lukt på skjellene når du kjøper dem. De skal lukte av havet, ikke av fisk. Ikke spis skjell som fortsatt er lukket etter koking. At et skjell forblir lukket, viser ikke i seg selv om det var levende før kokingen.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.