Súp vẹm kiểu Ý (Zuppa di cozze)

Súp 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
730kcal
53gChất đạm
58gCarbohydrate
28gChất béo
Nguyên liệu
  • 150 dkg động vật có vỏ hai mảnh
  • 4 tép tỏi
  • 5 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà ớt khô vụn
  • 1.5 dl rượu vang trắng khô
  • 20 cái cà chua bi
  • 3 thìa canh lá ngò tây
  • 8 lát bánh mì
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Chà kỹ vẹm dưới nước lạnh, rút râu, bỏ con vỡ và con mở không khép khi gõ; cắt đôi cà chua bi, thái mỏng 3 tép tỏi.

2. Om tỏi và ớt khô dạng vảy với dầu ô liu trong nồi lớn rộng có nắp 1–2 phút đến khi thơm, thêm cà chua, nấu 5 phút đến khi hơi nhừ.

3. Cho vẹm vào, đổ vang trắng, đậy nắp, nấu trên lửa lớn 4–6 phút đến khi mở, thỉnh thoảng lắc nồi.

4. Bỏ con vẫn đóng; nếm nước (vẹm mặn nên thường không cần muối), nêm tiêu, rắc phần lớn ngò tây.

5. Trong lúc đó, nướng các lát bánh mì, xát tép tỏi còn lại lên.

6. Đặt bánh mì nướng vào đĩa sâu, múc vẹm cùng nước lên, rắc ngò tây còn lại rồi dọn.

Mẹo: Ngửi vẹm khi mua: phải có mùi biển, không tanh cá; không ăn con vẫn đóng sau khi nấu; chỉ dựa vào việc còn đóng không thể biết trước khi nấu nó có sống hay không.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.