Foie de bœuf sauté arménien aux oignons et tomates (Tzhvzhik)

Entrée 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
285kcal
27gProtéines
15gGlucides
13gLipides
Description

1. Retirez la membrane du foie de bœuf, ôtez les vaisseaux et coupez-le en cubes d'environ 2 cm ; séchez-le avec du papier absorbant.

2. Émincez les oignons en demi-lunes ; pelez les tomates et coupez-les en dés.

3. Faites chauffer la moitié du beurre à feu vif dans une grande poêle et saisissez rapidement le foie de tous côtés pendant 2 à 3 minutes ; réservez-le sur une assiette.

4. Dans le reste du beurre, faites dorer les oignons à feu moyen 6 à 8 minutes, ajoutez les tomates et laissez réduire 3 à 4 minutes.

5. Remettez le foie, mélangez et réchauffez seulement 2 minutes – salez et poivrez maintenant, car le foie salé trop tôt durcit.

6. Servez brûlant avec du pain frais ou du lavash – une entrée rapide et nourrissante ou un dîner léger, incontournable des festins arméniens.

Astuce : Le foie reste tendre s'il est encore légèrement rosé à cœur ; ne le faites pas cuire plus que nécessaire. Si vous aimez, parsemez d'un peu de persil haché à la fin.

Ingrédients
  • 500 g foie de bœuf
  • 2 db oignon
  • 2 db tomate
  • 40 g beurre
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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