ตับวัวผัดหัวหอมและมะเขือเทศแบบอาร์เมเนีย (Tzhvzhik)

อาหารเรียกน้ำย่อย 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
285kcal
27gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
13gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g ตับวัว
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 40 g เนย
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ลอกเยื่อและนำเส้นเลือดออกจากตับวัว หั่นเต๋าประมาณ 2 cm ซับแห้งด้วยกระดาษ

2. หั่นหัวหอมเป็นครึ่งแว่น ปอกมะเขือเทศแล้วหั่นเต๋า

3. ตั้งเนยครึ่งหนึ่งในกระทะใหญ่ไฟแรง ทอดตับให้ผิวทุกด้านเป็นสีน้ำตาลอย่างรวดเร็ว 2–3 นาที ตักใส่จาน

4. ผัดหัวหอมในเนยที่เหลือไฟกลาง 6–8 นาทีจนเหลืองทอง ใส่มะเขือเทศ ต้ม 3–4 นาทีให้ข้น

5. ใส่ตับกลับบนหัวหอมมะเขือเทศ ผัดไฟปานกลางพร้อมพลิกจนสุก ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดแกนกลางที่สะอาดตรวจกลางชิ้นหนาที่สุดให้ถึง 75 °C คงไว้อย่างน้อย 30 วินาที เวลาทอดสั้นหรือสีชมพูเพียงอย่างเดียวไม่ยืนยันว่าสุก ปรุงเกลือพริกไทย

6. เสิร์ฟร้อนกับขนมปังสดหรือลาวาช เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือมื้อค่ำเบาที่ทำเร็วและมีคุณค่าทางอาหาร เป็นหนึ่งในอาหารหลักของงานเลี้ยงอาร์เมเนีย

เคล็ดลับ: หั่นขนาดเท่ากันเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ เมื่อถึงอุณหภูมิแกนกลางที่ระบุแล้ว อย่าทอดต่อนานเกินจำเป็น เสิร์ฟกับพาร์สลีย์สับตามชอบได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ