アルメニアの牛レバーと玉ねぎとトマトの炒め物(Tzhvzhik)

前菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
285kcal
27gfehérje
15gszénhidrát
13gzsír
説明

1. 牛レバーの膜と管を取り除き、約2cm角に切って、ペーパータオルで水けをふきます。

2. 玉ねぎを半月切りにし、トマトの皮をむいて角切りにします。

3. 大きなフライパンでバターの半量を強火で熱し、レバーを2~3分で手早く全面に焼き色をつけ、皿に移します。

4. 残りのバターで玉ねぎを中火で6~8分きつね色に炒め、トマトを加えて3~4分、とろみがつくまで煮ます。

5. レバーを戻して混ぜ、一緒に2分だけ温めます。塩、こしょうはここでします。レバーは早く塩をするとかたくなるからです。

6. 焼きたてのパンかラヴァシュと一緒に熱々を出します。手早く作れる栄養たっぷりの前菜や軽い夕食で、アルメニアの宴の基本料理のひとつです。

ポイント:中がうっすらピンク色のままならレバーはやわらかく仕上がります。焼きすぎないでください。お好みで、最後に細かく刻んだパセリを少し加えてください。

材料
  • 500 g 牛レバー
  • 2 db 玉ねぎ
  • 2 db トマト
  • 40 g バター
  • 1 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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