Calamars farcis maltais (Klamari mimlija)

Plat principal 75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
597kcal
52gProtéines
41gGlucides
21gLipides
Description

1. Nettoyez les calamars : retirez la tête et les tentacules, videz-les, ôtez la « plume » transparente et rincez bien les corps ; coupez les tentacules juste sous les yeux et hachez-les finement.

2. Faites cuire le riz 8 minutes à l'eau salée (à mi-cuisson) et égouttez ; pendant ce temps, hachez les olives, les câpres, les anchois, le persil et une gousse d'ail.

3. Faites revenir les tentacules 2 minutes dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, mélangez-les au riz et aux ingrédients hachés et poivrez – avec les anchois et les câpres, il ne faut presque pas de sel.

4. Remplissez les corps aux trois quarts à la petite cuillère (le riz va gonfler) et fermez l'ouverture avec un cure-dent.

5. Dans une sauteuse large, faites fondre l'oignon haché et le reste de l'ail dans l'huile restante, ajoutez les calamars et roulez-les, versez le vin et faites bouillir 2 minutes, puis ajoutez les tomates en dés, couvrez et laissez mijoter doucement 40 à 45 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

6. Laissez reposer quelques minutes, coupez en tranches épaisses et servez avec la sauce, du pain frais ou une salade.

Astuce : L'erreur la plus fréquente est de trop farcir : une poche trop pleine éclate à la cuisson – mieux vaut garder un peu de farce, que vous incorporerez à la sauce.

Ingrédients
  • Pour la farce
  • 4 db calmar
  • 100 g riz
  • 60 g olives vertes
  • 20 g câpres
  • 4 db anchois
  • 1 csokor persil
  • 3 gerezd ail
  • Pour la sauce
  • 4 ek. huile d'olive
  • 1 db oignon
  • 3 db tomate
  • 200 ml vin blanc
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
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