Malteške punjene lignje (Klamari mimlija)

Glavno jelo 75 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
597kcal
52gProteini
41gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • Za nadjev
  • 4 kom lignja
  • 100 g riža
  • 60 g zelene masline
  • 20 g kapari
  • 4 kom inćuni
  • 1 vezica peršin
  • 3 češanj češnjak
  • Za umak
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 1 kom luk
  • 3 kom rajčica
  • 200 ml bijelo vino
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Lignje očisti: izvuci glavu i krakove, ukloni utrobu i prozirno „pero”, a tijelo dobro operi; krakove odreži ispod očiju i sitno ih nasjeckaj.

2. Rižu kuhaj u slanoj vodi 8 minuta (dok ne bude napola kuhana) i ocijedi; u međuvremenu nasjeckaj masline, kapare, inćune, peršin i jedan češanj češnjaka.

3. U tavi na 1 žlici maslinova ulja prži nasjeckane krakove 2 minute, a zatim ih izmiješaj s rižom i nasjeckanim sastojcima i začini paprom – zbog inćuna i kapara soli gotovo ne treba.

4. Tijela lignji žličicom napuni do tri četvrtine (riža će još nabubriti), a otvor zatvori čačkalicom.

5. U širokom loncu na preostalom ulju pirjaj nasjeckani luk i preostali češnjak dok ne uvenu, dodaj lignje i okreni ih, zalij vinom, kuhaj 2 minute, a zatim dodaj rajčicu narezanu na kockice i pirjaj pokriveno, na laganoj vatri, 40–45 minuta, dok lignje ne omekšaju.

6. Ostavi ih da odmore nekoliko minuta, nareži na debele kolutove i posluži s umakom, svježim kruhom ili salatom.

Savjet: Prepunjavanje je najčešća pogreška: ako je vrećica prepuna, tijekom kuhanja pukne – bolje neka ostane malo nadjeva, koji možeš umiješati u umak.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.