Maltietiški įdaryti kalmarai (Klamari mimlija)

Pagrindinis patiekalas 75 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
597kcal
52gBaltymai
41gAngliavandeniai
21gRiebalai
Ingredientai
  • Įdarui
  • 4 vnt. kalmaras
  • 100 g ryžiai
  • 60 g žaliosios alyvuogės
  • 20 g kaparėliai
  • 4 vnt. ančiuviai
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 3 skiltelė česnakai
  • Padažui
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 vnt. svogūnai
  • 3 vnt. pomidorai
  • 200 ml baltasis vynas
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Kalmarus išvalykite: ištraukite galvą bei čiuptuvus, pašalinkite vidurius ir permatomą „plunksną“, kūną gerai išplaukite; čiuptuvus nupjaukite žemiau akių ir smulkiai supjaustykite.

2. Ryžius sūdytame vandenyje virkite 8 minutes iki pusinio minkštumo ir nukoškite; tuo metu alyvuoges, kaparėlius, ančiuvius, petražoles bei vieną česnako skiltelę susmulkinkite.

3. Keptuvėje su 1 valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus pjaustytus čiuptuvus kepinkite 2 minutes, sumaišykite su ryžiais bei smulkintais ingredientais ir pagardinkite pipirais – dėl ančiuvių ir kaparėlių druskos beveik nereikia.

4. Kalmarų kūnus arbatiniu šaukšteliu pripildykite tris ketvirtadalius, nes ryžiai dar brinks, angas sutvirtinkite dantų krapštukais.

5. Plačiame puode likusiame aliejuje suminkštinkite smulkintą svogūną bei likusį česnaką, sudėkite kalmarus, pavartykite, supilkite vyną, virkite 2 minutes, sudėkite kubeliais pjaustytus pomidorus ir uždengę ant silpnos ugnies troškinkite 40–45 minutes, kol kalmarai suminkštės.

6. Palikite kelias minutes pastovėti, supjaustykite storomis riekėmis ir patiekite su padažu, šviežia duona arba salotomis.

Patarimas: Dažniausia klaida – per daug įdaro: perpildytas maišelis verdant plyšta; verčiau palikite truputį įdaro ir įmaišykite į padažą.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.