Boulettes de poulpe japonaises (Takoyaki)

En-cas 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
377kcal
19gProtéines
32gGlucides
18gLipides
Description

1. Dans un saladier, mélangez la farine avec les œufs, le dashi froid, la sauce soja et le sel pour obtenir une pâte fluide et sans grumeaux, puis versez-la dans un pichet à bec.

2. Coupez le poulpe cuit en dés de 1 cm, émincez finement les oignons nouveaux et hachez le gingembre mariné ; pour la sauce, mélangez la sauce Worcestershire avec le ketchup.

3. Faites chauffer la plaque à takoyaki (à alvéoles en demi-sphère) à feu moyen-vif et huilez généreusement au pinceau les alvéoles et l'espace entre elles.

4. Versez la pâte dans les alvéoles, quitte à ce qu'elle déborde un peu ; mettez un dé de poulpe dans chacune et parsemez le tout d'oignon nouveau et de gingembre.

5. Au bout de 2 minutes, passez une pique autour de chaque alvéole, rentrez la pâte débordante sous les boulettes et tournez-les d'un quart de tour ; continuez 5 à 6 minutes jusqu'à obtenir des boules rondes, uniformément dorées et croustillantes.

6. Disposez-les sur une assiette, nappez de sauce et de mayonnaise, parsemez de katsuobushi et de nori émietté et servez brûlant.

Astuce : Le takoyaki est la légendaire street food d'Osaka : l'intérieur est presque crémeux, attention, c'est très chaud ! Sans plaque à takoyaki, une poêle à aebleskiver danoise fait l'affaire.

Ingrédients
  • Pour la pâte
  • 120 g farine de blé
  • 2 db œuf
  • 400 ml bouillon dashi
  • 1 tk. sauce soja
  • 1 csipet sel
  • Pour la garniture et le service
  • 200 g poulpe
  • 3 db oignon nouveau
  • 20 g gingembre mariné
  • 2 ek. huile de cuisson
  • 3 ek. sauce Worcestershire
  • 2 ek. ketchup
  • 3 ek. mayonnaise
  • 5 g katsuobushi
  • 1 db feuilles de nori
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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