Bœuf mijoté au soja et œufs (Jangjorim)

Accompagnement 90 minutes 4 portions
Nutrition / portions
393kcal
41gProtéines
18gGlucides
17gLipides
Description

1. Coupez le bœuf en 3 ou 4 gros morceaux et faites-les tremper 30 minutes dans l'eau froide pour les dégorger.

2. Portez l'eau à ébullition dans une casserole, ajoutez la viande, les gousses d'ail et l'oignon coupé en deux, et laissez mijoter à couvert sur feu doux 50 minutes en écumant.

3. Pendant ce temps, faites cuire les œufs 8 minutes, refroidissez-les dans l'eau froide et écalez-les.

4. Retirez l'oignon, versez la sauce soja et le sucre roux dans le bouillon, ajoutez les œufs écalés et les piments verts coupés en biais, et faites cuire à découvert encore 20 minutes en retournant les œufs de temps en temps.

5. Sortez la viande, laissez-la tiédir et effilochez-la à la main dans le sens des fibres ; coupez les œufs en deux.

6. Servez la viande effilochée et les œufs arrosés d'un peu de jus au soja ; conservez le reste avec le jus dans une boîte au réfrigérateur jusqu'à une semaine.

Astuce : Le jangjorim est le banchan de longue conservation classique des boîtes-repas coréennes ; autrefois, on l'emportait aussi pour les longs voyages. Le jus semble salé, mais la viande se mange en petites quantités avec du riz. C'est aussi très joli avec des œufs de caille.

Ingrédients
  • Pour le bœuf
  • 500 g gîte de bœuf
  • 1200 ml eau
  • 6 gerezd ail
  • 1 db oignon
  • Pour le jus au soja
  • 120 ml sauce soja
  • 3 ek. sucre roux
  • 6 db œuf
  • 4 db piment vert
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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