Tofu na niluto sa toyong may pampalasa (Dubu-jorim)

Side dish 25 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
180kcal
10gProtina
7gCarbohydrate
14gTaba
Mga sangkap
  • Para sa tofu
  • 400 g firm tofu
  • 1 kurot asin
  • 2 kutsara mantika
  • Para sa sarsa
  • 3 kutsara toyo
  • 100 ml tubig
  • 1 kutsara gochugaru
  • 1 kutsarita asukal
  • 2 butil bawang
  • 2 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 1 kutsarita sesame oil
  • 1 kutsarita linga
Paglalarawan

1. Patuyuin ang tofu gamit ang paper towel, hiwain nang mga parihabang 1 cm ang kapal at asinan nang bahagya.

2. Initin ang mantika sa kawali at iprito ang mga hiwa ng tofu sa katamtamang apoy nang 3–4 minuto bawat panig hanggang maging ginintuang kayumanggi.

3. Samantala, paghaluin sa mangkok ang toyo, tubig, gochugaru, asukal, ginadgad na bawang at kalahati ng hiniwang dahon ng sibuyas.

4. Ibuhos ang sarsa sa tofu at lutuin sa katamtaman hanggang mahinang apoy nang 6–8 minuto, na binabaligtad nang minsan ang mga hiwa at sinasandukan ng sarsa, hanggang lumapot at mabalutan ang tofu.

5. Alisin sa apoy, buhusan ng sesame oil at budburan ng natitirang dahon ng sibuyas at linga.

6. Ihain nang mainit o sa temperatura ng kuwarto kasama ng kanin.

Tip: Mura, masustansiya at mabilis na banchan ang dubu-jorim, na pang-araw-araw na pandagdag sa mga tahanan sa Korea. Iprito muna ang tofu hanggang magandang ginintuang kayumanggi bago ibuhos ang sarsa upang hindi madurog at mas masipsip ang mga lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.