Tofu bräserad i kryddig soja (Dubu-jorim)

Tillbehör 25 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
180kcal
10gProtein
7gKolhydrater
14gFett
Ingredienser
  • Till tofun
  • 400 g fast tofu
  • 1 nypa salt
  • 2 msk matolja
  • Till såsen
  • 3 msk sojasås
  • 100 ml vatten
  • 1 msk gochugaru
  • 1 tsk socker
  • 2 klyfta vitlök
  • 2 st salladslök
  • 1 tsk sesamolja
  • 1 tsk sesamfrön
Beskrivning

1. Torka tofun med hushållspapper, skär i rektangulära skivor på 1 cm tjocklek och salta lätt.

2. Hetta upp oljan i en stekpanna och stek tofuskivorna gyllenbruna på medelvärme i 3–4 minuter per sida.

3. Blanda under tiden soja, vatten, gochugaru, socker, riven vitlök och hälften av den skivade salladslöken i en skål.

4. Häll såsen över tofun och sjud på medellåg värme i 6–8 minuter, vänd skivorna en gång och ös med sked tills såsen tjocknat och täcker tofun.

5. Ta av värmen, ringla sesamolja över och strö på resten av salladslöken och sesamfröna.

6. Servera varmt eller rumstempererat till ris.

Tips: Dubu-jorim är billigt, näringsrikt och snabbt banchan, ett vardagligt tillbehör i koreanska hem. Stek tofun fint gyllenbrun innan såsen hälls på – då faller den inte sönder och suger åt sig smakerna bättre.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.