Mausteinen soijahaudutettu tofu (Dubu-jorim)

Lisuke 25 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
180kcal
10gProteiini
7gHiilihydraatit
14gRasva
Ainekset
  • Tofuun
  • 400 g kiinteä tofu
  • 1 hyppys. suola
  • 2 rkl ruokaöljy
  • Kastikkeeseen
  • 3 rkl soijakastike
  • 100 ml vesi
  • 1 rkl gochugaru
  • 1 tl sokeri
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 2 kpl kevätsipuli
  • 1 tl seesamiöljy
  • 1 tl seesaminsiemenet
Kuvaus

1. Kuivaa tofu talouspaperilla, leikkaa 1 cm:n paksuisiksi suorakaiteen muotoisiksi viipaleiksi ja suolaa kevyesti.

2. Kuumenna öljy pannulla ja paista tofua keskilämmöllä 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta kullanruskeaksi.

3. Sekoita sillä välin kulhossa soijakastike, vesi, gochugaru, sokeri, raastettu valkosipuli ja puolet viipaloidusta kevätsipulista.

4. Kaada kastike tofulle. Hauduta melko miedolla lämmöllä viipaleet kerran kääntäen ja kastikkeella valellen 6–8 minuuttia, kunnes kastike sakenee ja peittää tofun.

5. Ota liedeltä, valuta seesamiöljy ja ripottele loppu kevätsipuli ja seesaminsiemenet päälle.

6. Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämpöisenä riisin kanssa.

Vinkki: Dubu-jorim on edullinen, ravitseva ja nopea banchan, korealaiskotien päivittäinen lisäke. Paista tofu kauniin kullanruskeaksi ennen kastikkeen lisäämistä, jotta se ei hajoa ja imee maut paremmin.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.