Rajasthani lentils, baked balls at matamis na mumo (Dal baati churma)

Pangunahing ulam + side dish 120 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
560kcal
17gProtina
85gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • Para sa baati
  • 400 g whole wheat flour
  • 50 g semolina
  • 1 kutsarita buto ng ajwain
  • 1 kutsarita baking powder
  • 1 kutsarita asin
  • 50 g ghee
  • 180 ml tubig
  • Para sa dal na gawa sa tatlong uri ng legume
  • 60 g toor dal (split pigeon peas)
  • 50 g moong dal (split mung beans)
  • 50 g chana dal (split chickpeas)
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 2 kutsarita asin
  • 1000 ml tubig
  • 20 g ghee
  • 1 kutsarita cumin
  • 1 kurot asafoetida
  • 4 butil bawang
  • 15 g luya
  • 2 pc kamatis
  • 1 kutsarita chili powder
  • Para sa churma
  • 60 g jaggery
  • 1 kurot cardamom
  • Para sa paghahain
  • 30 g ghee
Paglalarawan

1. Para sa baati, haluin ang wholemeal flour, semolina, ajwain, baking powder, asin at tinunaw na ghee, saka masahin kasama ng tubig hanggang maging matigas na dough. Gumawa ng 12 bola at idiin ang maliit na krus sa ibabaw gamit ang daliri.

2. I-bake ang mga bola sa oven na 180 °C nang 35–40 minuto, ilang beses na iniikot hanggang ginintuang kayumanggi at bahagyang bumitak. Samantala, para sa dal, pagsamahin at hugasan ang tatlong uri ng lentils, ibabad nang 30 minuto, saka lutuin kasama ng turmeric, asin at tubig nang 30–35 minuto hanggang lumambot.

3. Para sa tadka ng dal, painitin ang ghee, idagdag ang cumin at asafoetida, saka dinurog na bawang at ginadgad na luya; pagkaraan ng kalahating minuto, idagdag ang kamatis na hiniwa sa cube at chili powder at lutuin nang 5 minuto. Ihalo sa dal at lutuin nang 5 minuto pa.

4. Para sa churma, pagputul-putulin ang 4 sa mga baked baati at gilingin sa food processor hanggang maging magaspang na mumo. Haluan ng ginadgad na jaggery at cardamom.

5. Bahagyang bitakin ang natitirang 8 baati bago ihain at buhusan ng tinunaw na ghee.

6. Ilagay sa plato (thali) ang mga baati na may ghee, samahan sa tabi ng mainit na dal sa mangkok at isang bunton ng churma. Sa mesa, kainin ang baati na dinudurog sa dal at pinatatamis ng churma.

Tip: Panghandaan sa disyerto ng Rajasthan: dating baon ng mga mandirigma ang matagal masira at malutong na baati, na inilulubog sa buhangin at niluluto sa ilalim ng baga. Gawa sa cane sugar ang jaggery; maaari ring palitan ng brown cane sugar.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.