Раджастханська сочевиця, запечені кульки й солодка крихта (Dal baati churma)

Основна страва + гарнір 120 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
560ккал
17gБілки
85gВуглеводи
19gЖири
Інгредієнти
  • Для баті
  • 400 г цільнозернове пшеничне борошно
  • 50 г манна крупа
  • 1 ч. л. айован
  • 1 ч. л. розпушувач
  • 1 ч. л. сіль
  • 50 г гхі (топлене масло)
  • 180 мл вода
  • Для панчмел далу
  • 60 г тур дал
  • 50 г мунг дал
  • 50 г чана дал
  • 1 ч. л. куркума
  • 2 ч. л. сіль
  • 1000 мл вода
  • 20 г гхі (топлене масло)
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 1 дрібка асафетида
  • 4 зуб. часник
  • 15 г імбир
  • 2 шт. помідор
  • 1 ч. л. мелений чилі
  • Для чурми
  • 60 г джаґері
  • 1 дрібка кардамон
  • Для подачі
  • 30 г гхі (топлене масло)
Опис

1. Для баті змішай цільнозернове борошно з манною крупою, аджвайном, розпушувачем, сіллю й розтопленим гхі, потім із водою замісь тверде тісто. Сформуй із нього 12 кульок, зверху на кожній пальцем видави невеликий хрестик.

2. Випікай кульки в духовці при 180 °C 35–40 хвилин, кілька разів перевертаючи, поки вони стануть золотисто-коричневими й трохи потріскаються. Тим часом для далу змішай три види сочевиці, промий, замочи на 30 хвилин, потім вари з куркумою, сіллю й водою 30–35 хвилин до м’якості.

3. Для тадки до далу розігрій гхі, всип кмин і асафетиду, потім розчавлений часник і тертий імбир, через пів хвилини — нарізані кубиками помідори й чилі-порошок і вари 5 хвилин. Вмішай у дал і вари ще 5 хвилин.

4. Для чурми 4 із запечених баті розламай на менші шматки й змели в кухонному комбайні в грубу крихту. Змішай із тертим джаггері й кардамоном.

5. Решту 8 баті перед подачею трохи надломи й полий розтопленим гхі.

6. Виклади на тарілку (талі) баті з гхі, поруч у мисочці гарячий дал і гірку чурми. За столом баті розламують у дал і підсолоджують чурмою.

Порада: Святкова страва пустельного Раджастхану: стійкі, хрусткі баті колись були дорожньою їжею воїнів, яку закопували в пісок і пекли під жаром. Джаггері роблять із тростинного цукру; можна замінити коричневим тростинним цукром.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.