Раджастханская чечевица, запеченные шарики и сладкая крошка (Dal baati churma)

Основное блюдо + гарнир 120 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
560ккал
17gБелки
85gУглеводы
19gЖиры
Ингредиенты
  • Для баати
  • 400 г цельнозерновая пшеничная мука
  • 50 г манная крупа
  • 1 ч. л. айован
  • 1 ч. л. разрыхлитель
  • 1 ч. л. соль
  • 50 г топленое масло гхи
  • 180 мл вода
  • Для панчмел дала
  • 60 г тур дал
  • 50 г мунг дал
  • 50 г чана дал
  • 1 ч. л. куркума
  • 2 ч. л. соль
  • 1000 мл вода
  • 20 г топленое масло гхи
  • 1 ч. л. зира
  • 1 щепотка асафетида
  • 4 зуб. чеснок
  • 15 г имбирь
  • 2 шт. помидор
  • 1 ч. л. молотый чили
  • Для чурмы
  • 60 г джаггери
  • 1 щепотка кардамон
  • Для подачи
  • 30 г топленое масло гхи
Описание

1. Для баати смешай цельнозерновую муку с манной крупой, ажгоном, разрыхлителем, солью и растопленным гхи, затем с водой замеси плотное тесто. Сформуй 12 шариков, сверху пальцем сделай на каждом небольшой крестик.

2. Выпекай шарики в духовке при 180 °C 35–40 минут, несколько раз переворачивая, пока они не станут золотисто-коричневыми и немного не потрескаются. Тем временем для дала смешай три вида чечевицы, промой, замочи на 30 минут, затем отвари с куркумой, солью и водой за 30–35 минут до мягкости.

3. Для тадки к далу раскали гхи, всыпь кумин и асафетиду, затем раздавленный чеснок и тертый имбирь, через полминуты – нарезанные кубиками помидоры и порошок чили и вари 5 минут. Вмешай в дал и вари еще 5 минут.

4. Для чурмы 4 запеченных баати разломай на небольшие кусочки и измельчи в комбайне в грубую крошку. Смешай с тертым джаггери и кардамоном.

5. Оставшиеся 8 баати перед подачей слегка разломай и полей растопленным гхи.

6. Выложи на тарелку (тхали) баати с гхи, рядом в мисочке горячий дал и горку чурмы. За столом баати разламывают в дал и подслащивают чурмой.

Совет: Праздничное блюдо пустынного Раджастхана: стойкие хрустящие баати когда-то были дорожной едой воинов, их закапывали в песок и пекли под углями. Джаггери делают из тростникового сахара; его можно заменить коричневым тростниковым сахаром.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.