Linsur, bakaðar bollur og sæt mylsna frá Rajasthan (Dal baati churma)

Aðalréttur + meðlæti 120 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
560kcal
17gPrótein
85gKolvetni
19gFita
Hráefni
  • Í baati
  • 400 g heilhveiti
  • 50 g semólína
  • 1 tsk. ajwain
  • 1 tsk. lyftiduft
  • 1 tsk. salt
  • 50 g ghee
  • 180 ml vatn
  • Í dal úr þremur belgávaxtategundum
  • 60 g toor dal
  • 50 g moong dal
  • 50 g chana dal
  • 1 tsk. túrmerik
  • 2 tsk. salt
  • 1000 ml vatn
  • 20 g ghee
  • 1 tsk. broddkúmen
  • 1 klípa asafoetida
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 15 g engifer
  • 2 stk. tómatur
  • 1 tsk. chiliduft
  • Í churma
  • 60 g jaggery
  • 1 klípa kardemommur
  • Til framreiðslu
  • 30 g ghee
Lýsing

1. Blandaðu heilhveiti fyrir baati við semólínu, ajwain, lyftiduft, salt og bráðið ghee og hnoðaðu síðan með vatninu í stíft deig. Mótaðu 12 kúlur og þrýstu litlum krossi ofan á með fingri.

2. Bakaðu kúlurnar í 180 °C ofni í 35–40 mínútur og snúðu nokkrum sinnum þar til gullbrúnar og örlítið sprungnar. Blandaðu á meðan linsutegundunum þremur fyrir dal, þvoðu, leggðu í bleyti í 30 mínútur og sjóddu síðan mjúkar með túrmeriki, salti og vatni í 30–35 mínútur.

3. Hitaðu ghee fyrir tadka í dal, stráðu broddkúmeni og asafoetida út í, síðan pressuðum hvítlauk og rifnu engifer og eftir hálfa mínútu tómötum í teningum og chilidufti; sjóddu í 5 mínútur. Hrærðu saman við dal og sjóddu í 5 mínútur í viðbót.

4. Brjóttu 4 bakaðar baati í litla bita fyrir churma og malaðu í grófa mylsnu í matvinnsluvél. Blandaðu við rifið jaggery og kardemommur.

5. Brjóttu hinar 8 baati lítillega fyrir framreiðslu og dreifðu bræddu ghee yfir.

6. Settu baati með ghee á disk (thali), heitt dal í skál við hliðina og hrúgu af churma. Brjóttu baati í dal við borðið og sættu með churma.

Ráð: Hátíðarréttur eyðimerkurríkisins Rajasthan: geymsluþolnar, stökkar baati voru áður ferðamatur hermanna, bakaðar í sandi undir glóð. Jaggery er úr reyrsykri; einnig má nota brúnan reyrsykur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.