Pinatong-patong na karne at piniritong saging mula sa Puerto Rico (Pastelón)

Pangunahing ulam + side dish 90 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
724kcal
32gProtina
47gCarbohydrate
45gTaba
Mga sangkap
  • Para sa picadillo
  • 600 g giniling na baka
  • 1 pc sibuyas
  • 1 pc bell pepper
  • 3 butil bawang
  • 2 pc kamatis
  • 12 pc berdeng olibo
  • 1 kutsara capers
  • 1 tali sariwang kulantro (wansoy)
  • 2 kutsara mantika
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa pagpapatong-patong
  • 4 pc saging na saba (plantain)
  • 4 kutsara mantika
  • 3 pc itlog
  • 200 g keso Cheddar
Paglalarawan

1. Para sa pagkaing ito, kailangan ang napakahinog na saging na saba na dilaw-itim ang balat. Balatan ang mga saging, hiwain nang pahaba sa mga piraso na 4–5 mm ang kapal, at sa mantika, iprito nang 2–3 minuto bawat gilid hanggang maging golden brown at mag-caramelize; ilagay sa paper towel.

2. Sa isang kawali, sa 2 kutsarang mantika, pasingawan nang 6 na minuto ang pinong hiniwang sibuyas at ang bell pepper, idagdag ang dinikdik na bawang, saka ang giniling na baka, at habang dinudurog, i-brown.

3. Idagdag ang kinudkod na kamatis, ang olive na hiniwa nang pabilog at ang caper, asinan, paminta-han, at lutuin nang 10–15 minuto hanggang lumapot; sa dulo, ihalo ang hiniwang wansoy (ito ang picadillo).

4. Batihin ang mga itlog. Sa ilalim ng pinahiran ng mantikang lalagyang puwede sa oven, ihanay ang ikatlong bahagi ng mga hiwa ng saging, patakan ng kaunting itlog, saka ilagay ang kalahati ng karne at ang ikatlong bahagi ng kinudkod na cheddar; ulitin, saka tapusin sa saging.

5. Ibuhos sa ibabaw ang natitirang itlog, budburan ng natitirang keso, at sa oven na 180 °C, i-bake nang 30–35 minuto, hanggang mamuo ang itlog at maging golden brown ang ibabaw.

6. Hayaang magpahinga nang 10 minuto, saka hiwain, at ihain kasama ng kanin at beans.

Tip: Ang pastelón ay ang matamis-maalat na bersiyon ng lasagna mula sa Caribbean – habang mas maitim ang balat ng saging, mas tatamis at mas magiging caramelized ito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.