Пуэрто-риканская запеканка из жареных бананов с мясом (Pastelón)

Основное блюдо + гарнир 90 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
724ккал
32gБелки
47gУглеводы
45gЖиры
Ингредиенты
  • Для пикадильо
  • 600 г говяжий фарш
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. болгарский перец
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 шт. помидор
  • 12 шт. зеленые оливки
  • 1 ст. л. каперсы (бутоны)
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для сборки слоями
  • 4 шт. плантан
  • 4 ст. л. растительное масло
  • 3 шт. яйцо
  • 200 г сыр чеддер
Описание

1. Для этого блюда нужны очень спелые овощные бананы с желто-черной кожурой. Бананы очисти, нарежь вдоль ломтиками толщиной 4–5 мм и жарь на масле по 2–3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой карамелизации; выложи на бумажное полотенце.

2. В сковороде на 2 ст. л. масла туши 6 минут мелко нарезанный лук и болгарский перец, добавь раздавленный чеснок, затем говяжий фарш и обжарь, разминая.

3. Добавь тертый помидор, нарезанные кружками оливки и каперсы, посоли, поперчи и уварь до густоты за 10–15 минут; в конце вмешай рубленую кинзу (это пикадильо).

4. Яйца взбей. На дно смазанной маслом жаропрочной формы выложи треть ломтиков бананов, полей небольшим количеством яйца, сверху – половину мяса и треть тертого чеддера; повтори, затем закончи бананами.

5. Оставшееся яйцо вылей сверху, посыпь оставшимся сыром и запекай в духовке при 180 °C 30–35 минут, пока яйцо не схватится, а верх не станет золотисто-коричневым.

6. Дай постоять 10 минут, затем нарежь на куски и подавай с рисом и фасолью.

Совет: Пастелон – сладко-соленая карибская версия лазаньи: чем чернее кожура банана, тем слаще и карамельнее он будет.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.