Hiniwang guya sa sarsang bawang at suka mula sa Corfu (Sofrito)

Pangunahing ulam 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
449kcal
45gProtina
9gCarbohydrate
24gTaba
Mga sangkap
  • 800 g karne ng guya (veal)
  • 3 kutsara harina ng trigo
  • 6 butil bawang
  • 4 kutsara white wine vinegar
  • 100 ml puting alak
  • 1 tali perehil
  • 5 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kutsarita itim na paminta
Paglalarawan

1. Hiwain ang guya nang humigit-kumulang 1 cm ang kapal at bahagyang patagin gamit ang pamukpok ng karne; timplahan ng asin at paminta.

2. Balutin nang manipis ng harina at ipagpag ang sobra.

3. Initin ang olive oil sa malapad na kawali at iprito ang karne nang paunti-unting batch sa loob ng 1–2 minuto bawat panig hanggang maging ginintuang kayumanggi, saka hanguin.

4. Igisa ang hiniwang bawang sa parehong mantika nang 1 minuto, ibuhos ang suka, wine at humigit-kumulang 150 ml tubig, at idagdag ang kalahati ng parsley.

5. Ibalik ang karne, takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 30–35 minuto hanggang lumambot ang karne at maging makapal at creamy ang sarsa.

6. Budburan ng natitirang parsley at ihain kasama ng mashed potato o kanin.

Tip: Pinananatili ng sofrito ang pamanang Venetian ng Corfu. Huwag tipirin ang bawang at parsley dahil ang mga ito ang nagbibigay ng natatanging lasa; kusang pinapakapal ng harina ang sarsa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.