Korfu vasikalihalõigud küüslaugu-äädikakastmes (Sofrito)

Põhiroog 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
449kcal
45gValk
9gSüsivesikud
24gRasv
Koostisosad
  • 800 g vasikaliha
  • 3 sl nisujahu
  • 6 küüs küüslauk
  • 4 sl valge veini äädikas
  • 100 ml valge vein
  • 1 kimp petersell
  • 5 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
  • 1 tl must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame vasikaliha umbes 1 cm paksusteks viiludeks ja vasardame veidi lamedamaks; maitsestame soola ja pipraga.

2. Veeretame viile kergelt jahus ja raputame ülejäägi maha.

3. Kuumutame laial pannil oliiviõli ja praeme liha portsjonite kaupa mõlemalt poolt 1–2 minutiga kuldpruuniks, seejärel tõstame välja.

4. Praeme samas õlis viilutatud küüslauku 1 minuti, valame juurde äädika, veini ja umbes 150 ml vett ning lisame poole petersellist.

5. Paneme liha tagasi, katame ja hautame tasasel tulel 30–35 minutit, kuni liha on pehme ning kaste paks ja kreemjas.

6. Puistame üle ülejäänud peterselliga ja serveerime kartulipudru või riisiga.

Nipp: Sofrito hoiab alles Korfu Veneetsia pärandit. Ära hoia küüslaugu ja peterselli pealt kokku – need annavad iseloomuliku maitse –, jahu aga paksendab kastme ise.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.