Picaña brasileña a la parrilla (Picanha)

Plato principal 60 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
547kcal
63gProteínas
2gCarbohidratos
30gGrasas
Descripción

1. Pon la picaña sobre la tabla con la capa de grasa hacia arriba y hazle cortes en cuadrícula en la grasa con un cuchillo afilado, cada 1,5–2 cm, sin llegar a cortar la carne: así la grasa se funde bien durante la cocción.

2. Corta la carne en paralelo a las fibras en 3 filetes gruesos, de unos cuatro dedos de ancho; dobla cada uno en forma de C y ensártalo en una brocheta larga con el lado de la grasa hacia fuera, o simplemente déjala entera para la parrilla.

3. Machaca el ajo en el mortero con la sal marina gruesa hasta hacer una pasta y frota bien la carne por todos los lados; déjala reposar 20 minutos a temperatura ambiente.

4. Calienta la parrilla o las brasas a fuego medio-fuerte y asa las brochetas (o los filetes) primero con el lado de la grasa hacia el calor, 8–10 minutos, hasta que la grasa esté dorada y crujiente.

5. Después, dándoles la vuelta, ásalas por todos los lados 10–15 minutos más en total, hasta que el interior de la carne quede rosado (unos 55 °C con termómetro de cocina).

6. Déjala reposar 5 minutos y luego, al estilo de las churrascarias brasileñas, córtala fina directamente de la brocheta, en perpendicular a las fibras, y sírvela con farofa, molho à campanha y arroz.

Consejo: En las churrascarias se corta la capa exterior ya hecha y la brocheta vuelve al fuego: así todo el mundo recibe siempre una loncha recién dorada; hazlo así también en casa.

Ingredientes
  • 1200 g tapa de ternera
  • 1 ek. sal marina gruesa
  • 4 gerezd ajo
¡Añádela a tu calendario y planifica con ella las comidas de la semana!
Registro Entrar
Usamos cookies

Siempre instalamos las cookies estrictamente necesarias. Las cookies analíticas solo las usamos con tu consentimiento, para ayudarnos a mejorar el sitio web. Política de privacidad

Configuración de cookies

Estrictamente necesarias Siempre activas

Estas cookies son imprescindibles para el correcto funcionamiento del sitio web. El sitio no puede funcionar sin ellas y no se pueden desactivar.

Cookies analíticas

Estas cookies nos ayudan a entender cómo usan los visitantes el sitio web. Los datos se recopilan de forma anónima mediante Google Analytics para ayudarnos a mejorar el sitio.