Brazílska grilovaná hovädzia kvetová špička (Picanha)

Hlavné jedlo 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
547kcal
63gBielkoviny
2gSacharidy
30gTuky
Suroviny
  • 1200 g hovädzí kvetový šál
  • 1 PL hrubá morská soľ
  • 4 strúčik cesnak
Popis

1. Kvetovú špičku (picanha) položíme na dosku tukovou vrstvou nahor a tuk ostrým nožom narežeme do mriežky každých 1,5–2 cm tak, aby sme nezarezali do mäsa – tuk sa pri grilovaní pekne vytopí.

2. Mäso nakrájame rovnobežne s vláknami na 3 hrubé plátky široké približne štyri prsty, každý ohneme do tvaru C tukovou stranou von a napichneme na dlhý ražeň alebo ho jednoducho necháme vcelku na grilovanie na rošte.

3. Cesnak v mažiari rozdrvíme s hrubou morskou soľou na pastu a dôkladne ju votrieme do mäsa zo všetkých strán; necháme odpočívať 20 minút pri izbovej teplote.

4. Gril alebo uhlíky rozohrejeme na stredne vysokú teplotu a ražne (alebo plátky) najskôr grilujeme tukovou stranou smerom k teplu 8–10 minút, kým tuk nebude zlatohnedý a chrumkavý.

5. Potom za otáčania opekáme zo všetkých strán celkovo ešte 10–15 minút, pričom vnútro mäsa má zostať ružové (teplomer má ukazovať približne 55 °C).

6. Necháme odpočívať 5 minút, potom po vzore brazílskych churrascarií krájame tenké plátky priamo z ražňa kolmo na vlákna a podávame s farofou, molho à campanha a ryžou.

Tip: V churrascariách odkrajujú už hotovú vonkajšiu vrstvu a ražeň vracajú na oheň – každý tak dostane čerstvo opečený plátok; rovnako postupujeme aj doma.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.