Brazylijska grillowana sztuka mięsa (Picanha)

Danie główne 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
547kcal
63gProtein
2gCarbs
30gFat
Opis

1. Picanhę połóż na desce warstwą tłuszczu do góry i ostrym nożem natnij tłuszcz w kratkę co 1,5–2 cm tak, aby nie naciąć mięsa – dzięki temu tłuszcz w czasie pieczenia ładnie się wytopi.

2. Mięso pokrój wzdłuż włókien na 3 grube plastry o szerokości ok. czterech palców, każdy wygnij w kształt litery C i nabij tłuszczem na zewnątrz na długi rożen albo po prostu zostaw w całości na ruszt.

3. Czosnek utłucz w moździerzu z gruboziarnistą solą morską na pastę i dokładnie natrzyj nią mięso ze wszystkich stron; odstaw na 20 minut w temperaturze pokojowej.

4. Grill lub żar rozgrzej do średniej temperatury i rożny (lub plastry) piecz najpierw stroną z tłuszczem zwróconą do ognia 8–10 minut, aż tłuszcz będzie złoty i chrupiący.

5. Potem, obracając, piecz wszystkie strony łącznie jeszcze 10–15 minut, aż środek mięsa pozostanie różowy (termometrem ok. 55 °C).

6. Odstaw na 5 minut, a potem na sposób brazylijskiej churrascarii krój cienko prosto z rożna, w poprzek włókien, i podawaj z farofą, molho à campanha i ryżem.

Wskazówka: W churrascariach odcina się zewnętrzną, już gotową warstwę, a rożen wraca na ogień – dzięki temu każdy dostaje zawsze świeżo przypieczony plaster; w domu też tak rób.

Składniki
  • 1200 g zrazowa wołowa
  • 1 łyżka gruboziarnista sól morska
  • 4 ząb. czosnek

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.