Бразилска пиканя на грил (Пиканя)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
547kcal
63gПротеин
2gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • 1200 g говежди рамстек
  • 1 с.л. едра морска сол
  • 4 скилидка чесън
Описание

1. Поставете говеждата пиканя върху дъска с мазнината нагоре и с остър нож направете решетъчни разрези в мазнината през 1,5–2 cm, без да режете месото — така мазнината се разтопява добре при печене.

2. Нарежете месото успоредно на влакната на 3 дебели филии с ширина около четири пръста, огънете всяка като буквата C с мазнината навън и нанижете на дълъг шиш или просто оставете цяло за решетката.

3. Счукайте чесъна с едрата морска сол в хаванче на паста и натрийте месото старателно от всички страни; оставете да престои на стайна температура за 20 минути.

4. Загрейте грила или жарта до умерено горещо и печете шишовете (или филиите) първо с мазнината към топлината за 8–10 минути, докато мазнината стане златистокафява и хрупкава.

5. После печете с обръщане от всички страни още общо 10–15 минути, така че вътрешността да остане розова (около 55 °C, измерени с термометър в сърцевината).

6. Оставете да почине за 5 минути, после нарежете тънко напречно на влакната направо от шиша, както в бразилските чураскарии, и поднесете с фарофа, молю а кампаня и ориз.

Съвет: В чураскариите отрязват готовия външен слой и връщат шиша на огъня — така всеки получава прясно запечена филийка; направете го така и у дома.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.