Brazilski grilovani goveđi kuk (Picanha)

Glavno jelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
547kcal
63gProteini
2gUgljikohidrati
30gMasti
Sastojci
  • 1200 g goveđi kuk
  • 1 sup. kaš. krupna morska so
  • 4 čehno bijeli luk
Opis

Priprema: Varijanta s ružičastom sredinom odnosi se isključivo na neoštećeno goveđe ili janjeće meso izrezano iz cijelog mišića, kojem sve vanjske površine temeljito ispečete. Ne primjenjuje se na mljeveno, punjeno, zarolano, injektirano ili mehanički omekšano meso. Za malu djecu, trudnice, starije osobe i osobe oslabljenog imuniteta odaberite potpuno pečenu varijantu.

1. Goveđi kuk (picanha) stavite na dasku masnim slojem prema gore i oštrim nožem zarežite mast u mrežu svakih 1,5–2 cm, ne zarezujući meso – tako će se mast lijepo topiti tokom pečenja.

2. Meso narežite paralelno s vlaknima na 3 debele kriške široke oko četiri prsta, svaku savijte u oblik slova C masnom stranom prema van i nabodite na dugi ražanj ili jednostavno ostavite cijeli komad za rešetku.

3. Bijeli luk u mužaru zgnječite s krupnom morskom solju u pastu i dobro utrljajte u meso sa svih strana; ostavite 20 minuta na sobnoj temperaturi.

4. Zagrijte roštilj ili žar na umjereno visoku temperaturu i ražnjeve (ili kriške) prvo pecite masnom stranom okrenutom prema toplini 8–10 minuta, dok mast ne postane zlatnosmeđa i hrskava.

5. Zatim pecite okrećući sa svih strana ukupno još 10–15 minuta, dok unutrašnjost mesa ostaje ružičasta (termometrom za meso oko 55 °C).

6. Ostavite da odmori 5 minuta, zatim poput brazilske churrascarije režite tanko direktno s ražnja poprečno na vlakna i poslužite s farofom, molho à campanhom i rižom.

Savjet: U churrascarijama odrežu već pečen vanjski sloj i vrate ražanj na vatru – tako svako uvijek dobije svježe zapečenu krišku; i kod kuće radite tako.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.