Guiso de carnes al horno con chucrut de Bansko (Banska kapama)

Plato principal + Guarnición 240 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
592kcal
39gProteínas
27gCarbohidratos
36gGrasas
Descripción

1. Corta la aguja de cerdo en dados grandes, parte los muslos de pollo por la articulación y corta la salchicha en rodajas gruesas; sala las carnes y espolvoréalas con la mitad del pimentón y la pimienta en grano.

2. Pica el chucrut y mézclalo con el arroz lavado y el resto del pimentón.

3. Vierte aceite en el fondo de una cazuela grande de barro (o una cazuela de paredes gruesas con tapa) y monta capas: chucrut con arroz, carnes, laurel, de nuevo chucrut con arroz, y así sucesivamente; la última capa debe ser de chucrut.

4. Vierte agua justo hasta cubrir el chucrut, riega la superficie con el resto del aceite y tápalo bien (en Bansko la tapa se sella con una tira de masa para que no se escape el vapor).

5. Hornéalo en el horno precalentado a 160 °C durante 3,5 horas, sin removerlo ni una sola vez.

6. Sírvelo bien caliente en la cazuela de barro, con pan del día.

Consejo: La banska kapama es el plato de Navidad y Año Nuevo de Bansko, en la montaña de Pirin; originalmente lleva también morcilla y conejo. Cuanto más despacio se hornee, más tiernas quedarán las carnes.

Ingredientes
  • 500 g aguja de cerdo
  • 600 g muslo de pollo
  • 200 g salchicha ahumada
  • 800 g chucrut
  • 150 g arroz
  • 1 ek. pimentón
  • 3 db hoja de laurel
  • 1 tk. pimienta negra
  • 3 ek. aceite de girasol
  • 1 tk. sal
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