Банска капама с месо и кисело зеле

Основно ястие + гарнитура 240 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
592kcal
39gПротеин
27gВъглехидрати
36gМазнини
Съставки
  • 500 g свински врат
  • 600 g пилешко бутче
  • 200 g пушена наденица
  • 800 g кисело зеле
  • 150 g ориз
  • 1 с.л. червен пипер
  • 3 бр. дафинов лист
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Нарежете свинския врат на по-едри кубчета, разделете пилешките бутчета при ставата и нарежете наденицата на дебели кръгчета; посолете месата и поръсете с половината червен пипер и целите зърна черен пипер.

2. Нарежете киселото зеле и смесете с измития ориз и останалия червен пипер.

3. Налейте олио на дъното на голям глинен съд (или тенджера с дебели стени и капак) и подредете на слоеве: зеле с ориз, меса, дафинов лист, отново зеле с ориз и така нататък; завършете със зеле.

4. Налейте толкова вода, че едва да покрие зелето, полейте отгоре с останалото олио и покрийте плътно (в Банско запечатват капака с ивица тесто, за да не излиза парата).

5. Печете в предварително загрята фурна на 160 °C за 3,5 часа, без да разбърквате нито веднъж.

6. Поднесете гореща в глинения съд с пресен хляб.

Съвет: Банската капама е коледно и новогодишно ястие от град Банско в Пирин; първоначално в нея слагали и кървавица и заешко. Колкото по-бавно се пече, толкова по-крехки стават месата.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.